На работе мало работы: что делать в этом случае

Бывает так, что на той или иной должности загрузка человека невелика и он мается, то и дело поглядывая на часы в ожидании конца рабочего дня. Что делать в таких случаях, как к этому могут отнестись начальники, и как продуктивно провести рабочий день — рассказали эксперты Профсоюза работников торговли и услуг.

Как отмечают исследователи, работать на рабочем месте положенное время согласны лишь 33% офисных сотрудников. Остальные же предпочитают устраивать себе временные перерывы на кофе, перекус или офисные развлечения в компании коллег.

Пожалуй, чаще всего от скуки на работе страдают те, кто вынужден заниматься монотонной деятельностью. Однообразная работа с цифрами и документами, а также работа на производстве требуют серьезной выдержки. Что полезного можно сделать, когда нет работы? Пройтись на свежем воздухе, если есть такая возможность и это разрешено, навести порядок на рабочем столе, составить план работы или список покупок. Также можно сделать зарядку, пообщаться с коллегами. Но если в течение рабочего дня у человека много свободного времени, начальнику может это не понравится, и он сочтет работника бездельником.

Как продуктивно провести время

Главное — правильно переключаться. И делать это несколько раз в течение рабочего дня, как рекомендуют психологи. Не нужно делать много дел сразу, можно выполнять их друг за другом, тогда трудовые будни пройдут быстрее. Для многих работодателей важнее, чтобы человек были в офисе, на виду у всех, а чем он занимается — не так важно. Если на работе задачи на день выполнены, можно помочь новичкам, которые только устроились, поделиться опытом, ответить на вопросы, подсказать что-либо по рабочим вопросам. Таким образом можно показать себя с лучшей стороны. Поддержать в чем-либо можно и уже опытных коллег.

Если работник занят каким-то проектом, то можно уделить время изучению дополнительной информации по соответствующей теме. Это позволит повысить свою квалификацию. Информация может пригодиться для решения проблем или выдвижения идей на совещаниях.

Построение прочных отношений с коллегами — это важный аспект. Если мало работы, можно за чашкой кофе пообщаться с коллегами о каких-то вещах, касающихся трудовой деятельности.

Когда скучно на работе, если это дело одного дня, можно настроить себя на успех завтра, чтобы начать работу на следующий день с чистым столом и списком дел.

Что касается физической активности на рабочем месте, есть несколько полезных упражнений на определенные группы мышц: размять шею, плечи, ноги по отдельности. Приведем пример такой гимнастики:

• нужно обхватите руками голову. Вращать локтями,

• далее развернуть плечи, несколько раз пожать ими,

• взбодрившись, можно возвращаться к рабочим обязанностям.

При сидячем образе работы рекомендуется делать разминку через каждые два часа по 10 минут. В этом случае и время будет проходить быстрее

Также можно составить план сбережений и ежемесячный бюджет, чтобы получить представление о том, на сколько хочется увеличить свои доходы. Плюсом будет взять на себя чуть больше ответственности. Руководители ценят инициативных сотрудников, которые не боятся брать на себя дополнительные обязанности.

Полезно регулярно менять пароли для того, чтобы обезопасить свои аккаунты от взлома. И время простоя — отличный момент, чтобы это сделать. Если есть свободное время, полезно будет посвятить его освоению новой профессии. Можно выбрать подходящий онлайн-курс и пройти его. У работника появится диплом, новые знания и умения, уверенность в себе.

Чтобы время на работе шло быстрее

Отличный способ провести время ‒- читать профессиональную или художественную литературу. Эксперты рекомендуют перестать зацикливаться на времени, постоянно проверяя часы. От этого оно не станет быстрее. Зацикленность на времени на работе может привести к стрессу. Эксперты рекомендуют разбивать свой рабочий день на временные блоки, а чтобы 8 часов на работе пролетали быстрее, не нужно воспринимать рабочий день как один длительный период напряженной работы и умственного напряжения.

Как еще убить время?

• устранить как можно больше отвлекающих факторов;

• решать сложные задачи в первую очередь;

• решить несколько нерешенных задач

Накапливающиеся нерешенные задачи могут стать основным источником стресса и разочарования в будущем.

Обязательно нужно наводить порядок на рабочем столе компьютера и в папках с файлами, это занимает добрую часть времени. Если рабочий стол завален беспорядочными изображениями и файлами, лучше всего аккуратно разложить их по папкам.

Также отметим, если в работе много простоев, возможно, пора подумать о том, чтобы поискать новое место либо подработку в свободное время удаленного формата.

Чего делать не стоит

Если работник зависает в социальных сетях, на развлекательных сайтах, спит, изображает кипучую деятельность, сплетничает, бегает на перекуры и сплетничает, это не ускользнет от внимания началства. В итоге такого работника могут уволить. Работа должна приносить удовлетворение не только от зарплаты, но и от самого процесса и приносимой пользы. а безделье разрушает. в итоге у человека происходит эмоционалтное выгорание.отпроситься пораньше крайне не приветствуется! Для многих работодателей, к сожалению, важнее, чтобы вы были в офисе, на виду у всех,

Если человек выполнил свою рабту и ему нечем заняться, лучшим варианом будет поговорить с рукокдителем, он вероятнее всего, даст следущие задачи.